Стресс

Неожиданные симптомы стресса — как от них избавиться?

Неожиданные симптомы стресса

Именно стрессовое состояние человека может провоцировать целый ряд заболеваний и симптомов. По-разному ощущаем мы такое явление, как стресс. Но, в любом случае, это психологическое состояние приводит любого к большому внутреннему перенапряжению. На физиологическом уровне это может проявляться в виде продолжительной головной боли, мышечных спазмов. А дело в том, что перестаёт уже человек замечать это нездоровое состояние перенапряжения и тревожности. Тем ...

Читать далее »

Какие продукты могут являться провокаторами стресса

Ученые выяснили, какие продукты могут являться провокаторами стресса

Ученые утверждают, что нездоровая пища может способствовать не только набору веса, но и являться причиной плохого настроения. Теория, связанная с влиянием пищи на психику, впервые доказана американскими исследователями, представляющими Университет Лома Линда, расположенного в Калифорнии. Сотрудники учебного заведения решили провести занимательный эксперимент, участниками которого стали грызуны. Результаты исследовательской работы помогли ученым определить продукты, которые отрицательно влияют на психическое здоровье животных. ...

Читать далее »

Шесть мифов о стрессе

Мифы о стрессе и их опровержения. Мифом о стрессе названо ошибочное представление по отношению к стрессу, его причинам и последствиям. Дабы обучиться управлению стрессом, необходимо понять ошибки связанные с этим представлением. Миф номер один Стресс не вреден для моего физического здоровья, так как он является моим воображением. Опровержение мифа номер один Стресс этот затрагивает не только психику, но и физическое ...

Читать далее »

Как избавиться от стресса и нужно ли бороться со стрессом

Стресс является результатом напряженного состояния из-за невозможности человека справиться с теми обстоятельствами, в которые он попал. Причины возникновения стресса часто кроются в очень больших эмоциональных и физических нагрузках. Угроза стресса кроется в резкой смене условий жизни, ухудшении здоровья, опасности или хронической усталости. Как правило, возникновение стресса во многом зависит от вида деятельности человека. Или от тех отношений, которые сложились в ...

Читать далее »