Главная / Здоровье / Дружба положительно влияет на здоровье людей

Дружба положительно влияет на здоровье людей

Дружба, руки

Исследователи из университета Северной Каролины пришли к очень интересным выводам, что хорошие и длительные дружеские отношения между людьми способны подарить не просто положительные эмоции, но и могут в значительной мере укрепить здоровье человека.

Профессор психологии Барбара Фредериксон со своими коллегами длительное время изучали состояние шестидесяти пяти сотрудников своего факультета и других представителей их университета. Половина испытуемых просто жили своей обычной жизнью. Здоровье. А вот другая половина участников испытаний принимали свое участие в специальных медитациях. В их ходе люди должны были думать о близких людях и своих отношениях с ними в положительном ключе. Подобные занятия длительностью в один час проводились еженедельно в течение двух месяцев.

Также волонтеры должны были в стрессовых ситуациях вспоминать о своих друзьях и близких. У участников испытаний до и после этой специальной медитации выясняли вариабельность ритма их сердца, которая свидетельствует о состоянии блуждающего нерва. Это очень важно, поскольку именно данный нерв напрямую и довольно сильно влияет на количество гормона окситоцина, который способствует налаживанию связей в социуме.

В результате стало известно, что у людей, которые принимали участие в этой медитации, оказалась выше функциональность блуждающего нерва, соответственно, эти люди испытывали намного больше положительных эмоций.

Барбара Фредериксон отметила, что основным выводом этих наблюдений и экспериментов является тот факт, что каждый человек способен изменить физическое состояние других людей, если будет увеличивать количество позитивных эмоций в их жизни. Именно это и приближает к разгадке давно существующей тайны, каким образом социальный и эмоциональный опыт может повлиять на человеческое здоровье.

Поделись и сохрани информацию!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*