Главная / Здоровье / Оливковое масло помогает сбрось вес и похудеть
Оливковое масло

Оливковое масло помогает сбрось вес и похудеть

Оливковое масло

Оливковое масло способно приносить чувство сытости, и помогает таким образом оставаться стройной.

Такой вывод сделали сотрудники Венского и Мюнхенского технического университетов, основывается он на наблюдениях за отобранными добровольцами, употреблявших каждый день, в течение трех месяцев 500 г йогурта. Дополнив свой рацион, они выбрали один из четырех видов жира: сало, рапсовое, оливковое или сливочное масло,

По сообщению из уст автора исследования Питера Шиберле, употреблявшие оливковое масло, получали мало калорий но не прибавляли в весе. После изучения анализов крови, обнаружилось, что у них также высокий уровень серотонина – это гормон, благодаря которому появляется ощущение сытости. Данный эффект связан с особыми ароматическими составляющими оливкового масла. Участники исследования чувствовали себя сытыми, а общее количество употребляемых калорий стало меньше на 176.

По комментарию П. Шиберле – добровольцы, которые участвовали в исследовании, сообщали о том, что йогурт и оливковое масло субъективно очень сытны. И за три года никто из них не набрал вес. Он признался, что результаты работы его очень удивили, ведь в рапсовом масле содержится аналогичный набор жирных кислот. Именно поэтому он провел дополнительное исследование, в ходе которого было установлено, что основная причина – это ароматическое соединение.

Поделись новостью!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*