Главная / Советы / Чем полезна хурма, употребление, свойства
Хурма

Чем полезна хурма, употребление, свойства

Хурма

Хурма и ее полезные свойства

Китай – не только родина оружейного пороха, но и экзотической восточной ягоды хурмы. Со временем хурма уже росла в Восточной Азии и только потом её начали выращивать в Японии. Популярной во всем мире хурма стала только в конце XIX века.В природе существует большое количество сортов хурмы.

Хурма

На сегодняшний день это количество дошло до 500. В основном хурма растёт в жарком тропическом климате. Самыми распространёнными сортами хурмы являются: сладкая шоколадная, терпкая кавказская, королёк и нетерпкая японская.

Какую пользу организму приносит хурма?

В первую очередь это полезные микроэлементы и большое количество антиоксидантов и волокон. Также в хурме находятся белки, углеводы, вода, дубильные вещества и органические кислоты. Ко всему этому, в хурме содержится фосфор, калий, кальций, магний и железо

Хурма

В хурме содержится ещё много составляющих, которые очень полезны нашему организму. К примеру – пектин. Он способствует улучшению пищеварения. Благодаря тому, что в хурме присутствует пектин, её часто рекомендуют приверженцы нетрадиционной медицины — для лечения заболеваний желудка.

Хурма очень полезна для сердечно-сосудистой системы, потому что в ней находятся фруктоза и глюкоза. По той же причине не страдающим сахарным диабетом не рекомендуют её употреблять. Наличие Витаминов А и С в этой ягоде тоже очень помогают нашему организму – укрепляются сосуды и уменьшается возможность возникновения раковых клеток. Это далеко не все полезные свойства хурмы. Её употребляют для повышения тонуса и улучшения работоспособности. Употребление хурмы положительно отображается на пищеварении и нервной системе. Если у вас воспаленное горло, тогда вы можете полоскать его соком хурмы – это очень эффективное средство.

Хурма

Ещё хурму активно применяют в косметологии, из неё делают маску для лица. Для этого из мякоти делают кашицу, добавляют яичный желток и тщательно перемешивают. Потом наносят полученную массу на лицо. Эта маска прекрасно стягивает поры на коже, что делает ее более красивой на вид. И еще давайте скажем пару слов о том, как же правильно выбрать плод. Если вы хотите, чтобы купленная экзотическая ягода принесла вашему организму пользу, и вы смогли насладиться её удивительным вкусом, тогда она должна обязательно быть спелой.

Этот удивительный фрукт требует к себе особого внимания.

Хранить его нужно бережно, чтобы не повредить кожицу. Лучший способ хранения хурмы – замораживание. И в заключение хочется отметить, если съедать ежедневно по несколько плодов хурмы, то вы насытите свой организм полезными микроэлементами и насладитесь удивительным вкусом.

Поделись новостью!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*