Главная / Здоровье / Белые грибы заменят красное мясо и помогут похудеть
Белый гриб

Белые грибы заменят красное мясо и помогут похудеть

Белые грибы заменят красное мясо

Замена красного мяса в рационе на грибы привела к потере почти четырех процентов веса у пациентов, страдающих ожирением.

В клинических испытаниях новой диеты приняли участия группа людей, возраст которых в среднем составлял сорок восемь лет. Около девяноста процентов из добровольцев были женщины.

Каждый день в течении года семьдесят три участника исследований съедали белые грибы вместо красного мяса. Другая группа испытуемых просто придерживались своей диеты для похудения. Результаты обследования, проведенных в конце исследований показали, что обычная замена красного мяса в рационе на грибы привела к потере почти четырех процентов веса у пациентов, страдающих ожирением. Добровольцы во время эксперимента потеряли в среднем не меньше трех килограмм.

Подсчеты калорийности пищи, которую употребляли испытуемые, показали, что диета с грибами способствовала уменьшению количества употребляемых калорий и жира. Также новое питание помогло уменьшить оббьем в талии и индекс общей массы тела. Также общие пропорции у людей, которые использовали грибную диету, визуально улучшились.

Ученые уже ранее сообщали, что если каждый день в пищу употреблять небольшое количество белых грибов, то человеческое здоровье получит массу выгоды. Например, грибы являются отличным профилактическим средством от заболеваний раком.

Поделись новостью!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*